MANUAL PARA 2012

Recebi esta lista de uma amiga querida e compartilho com meus leitores:

Saúde:
1. Beba muita água
2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe

e ao jantar como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida

em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranje tempo para orar;
6. Jogue mais jogos;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Durma 8 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como

é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus

erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender.

Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se

desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende,

perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente.

Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39. Mantenha seu coração sempre feliz.

Por último:
40. Compartilhe para aqueles que você ama e que deseja um 2012 maravilhoso!!!!

MEUS DESEJOS PARA TODOS NO ANO NOVO 2012

Tomo emprestado o poema Desejos,

de Victor Hugo, para desejar a todos em 2012:

Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar.

Desejo também que tenha amigos,
Que mesmo maus e inconseqüentes,
Sejam corajosos e fiéis,
E que pelo menos num deles
Você possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim,
Desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos,
Mas na medida exata para que, algumas vezes,
Você se interpele a respeito
De suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
Para que você não se sinta demasiado seguro.

Desejo depois que você seja útil,
Mas não insubstituível.
E que nos maus momentos,
Quando não restar mais nada,
Essa utilidade seja suficiente para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante,
Não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
Mas com os que erram muito e irremediavelmente,
E que fazendo bom uso dessa tolerância,
Você sirva de exemplo aos outros.

Desejo que você, sendo jovem,
Não amadureça depressa demais,
E que sendo maduro, não insista em rejuvenescer
E que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e
É preciso deixar que eles escorram por entre nós.

Desejo por sinal que você seja triste,
Não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra
Que o riso diário é bom,
O riso habitual é insosso e o riso constante é insano.

Desejo que você descubra ,
Com o máximo de urgência,
Acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos,
Injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta.

Desejo ainda que você afague um gato,
Alimente um cuco e ouça o joão-de-barro
Erguer triunfante o seu canto matinal
Porque, assim, você se sentirá bem por nada.

Desejo também que você plante uma semente,
Por mais minúscula que seja,
E acompanhe o seu crescimento,
Para que você saiba de quantas
Muitas vidas é feita uma árvore.

Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro,
Porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano
Coloque um pouco dele
Na sua frente e diga "Isso é meu",
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem.

Desejo também que nenhum de seus afetos morra,
Por ele e por você,
Mas que se morrer, você possa chorar
Sem se lamentar e sofrer sem se culpar.

Desejo por fim que você sendo homem,
Tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher,
Tenha um bom homem
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes,
E quando estiverem exaustos e sorridentes,
Ainda haja amor para recomeçar.
E se tudo isso acontecer,
Não tenho mais nada a te desejar ".

O ESPÍRITO DO NATAL

Deixa eu ver se o espírito do Natal já está

na sua casa.

Não, não quero ver a árvore iluminada na sala,

nem quero saber quanto você já gastou

em presentes.

Quero, sim, sentir no ambiente a mensagem

viva do aniversariante deste dezembro mágico:

toda a família está unida? O perdão já eliminou

aquelas desavenças que ocorrem no calor das

nossas vidas?

"Não quero ver a sua despensa cheia, quero

saber se você conseguiu doar alguma coisa

do que lhe sobra, para quem tem tão pouco,

às vezes nada.

"Não exiba os presentes que você já comprou,

mesmo com sacrifício; quero ver aí dentro de

você a preocupação com aqueles que esperam

tão pouco, uma visita, um telefonema, uma carta,

um e-mail...

"Quero ver o espírito do Natal entre pais que

descobrem tempo para os filhos, em amigos

que se reencontram e podem parar para conversar,

no respeito do celular desligado no teatro,

na gentileza de quem oferece o banco para

o mais idoso, na paciência com os doentes,

na mão que apóia o deficiente
visual na travessia das ruas, no ombro amigo

que se oferece para quem anda meio triste, perdido.

"Quero ver o espírito de Natal invadindo as ruas, respeitando os animais, a natureza que implora

por cuidados tão simples, como
não jogar o papel no chão, nem o lixo

nos rios.

Não quero ver o Natal nas vitrines enfeitadas,

no convite ao consumo, mas no enfeite que

a bondade faz no rosto das pessoas generosas.

Por fim, mostre-me que o espírito do Natal

entrou definitivamente na sua vida,

através do abraço fraterno, da oração sentida,

do prazer de andar sem drogas e sem bebidas,

do riso franco, do desejo sincero de ser feliz e,

de tão feliz, não resistir ao desejo de fazer

outras pessoas também felizes.

"Deixe o Natal invadir a sua alma, entre

os perfumes da cozinha que vai se encher

de comidas deliciosas, no cheiro da roupa

nova que todos vão exibir, abrace-se à sua

família e façam alguns minutos de silêncio,

que será como uma oração do coração,

que vai subir aos céus, e retornar com

um presente eterno, duradouro:

o suave perfume de Jesus, perfume de paz,

amor, harmonia e a eterna esperança de

que um dia todos os dias serão como

os dias de Natal.

Feliz Natal para você e para os seus!

desconheço a autoria